Challenges méditatifs

Challenge-toi en me rejoignant à travers des parcours d’apprentissage de type méditatif pour expérimenter la présence attentive et apprendre à vivre le moment présent. Tous les challenges sont crées à partir de pratiques Vittoz (pleine conscience intégrée au quotidien), de méditation de pleine conscience classique ou « mindfulness », d’énergie des chakras et d’exercices de psychologie positive. Ces parcours sont accessibles à tout le monde de part leur intégration facile dans votre quotidien.

Découvre ton monde intérieur, diminue le stress et l’anxiété, renforce ton intuition et deviens ta meilleure amie. 

CHALLENGE 10 jours

Spécial infertilité

10 jours pour intégrer la pleine conscience dans ton quotidien et commencer à créer un nouvel art de vivre pour mieux gérer les tempêtes émotionnelles liées à cette épreuve qu’est l’infertilité.

Permets-toi d’entrer dans une pratique qui te semble accessible et encourageante, plutôt qu’impossible.

CHALLENGE 10 jours

Pour les enfants

10 jours pour pratiquer la pleine conscience avec son enfant et lui proposer de l’intégrer dans son quotidien (à l’école, à la maison, avec ses ami.es).

Permets-lui d’entrer dans une pratique ludique qui lui sera accessible et encourageante.

CHALLENGE 10 jours

Pleine conscience & quotidien

10 jours pour intégrer la pleine conscience dans ton quotidien et commencer à créer un nouvel art de vivre.

Permets-toi d’entrer dans une pratique qui te semble accessible et encourageante, plutôt qu’impossible.

Des avis, des mots, des commentaires

C'est elles qui en parlent le mieux

Commence par télécharger ces contenus gratuits

Pour une reconnexion avec toi-même en douceur

Méditation audio gratuite

Prendre ma météo intérieure
et entrer en contact avec
mon monde intérieur.

Fiche gratuite à télécharger
des émotions et sentiments

Développer mon vocabulaire
émotionnel

Donne-toi le temps d'écouter ton monde intérieur

« Lorsque tu développes ta pratique du bien-être, donne-toi la permission de te demander ce dont tu as réellement besoin. Beaucoup d’entre nous n’ont pas l’habitude de se poser cette question ni de prêter attention à leur intuition. »

INFERTILITÉ & PMA

Les autres produits

Coloriage PMA
À télécharger

Journal de soins PMA
À télécharger

Je suis Barbara

Je suis maman de deux enfants nés grâce à la PMA, je suis aussi imparfaite, débordée, en apprentissage spirituelle, parfois flemmarde, rebelle, désorganisée – rien que ça 😉

Je suis une femme en quête d’équilibre qui vit dans un quotidien souvent stressant. J’ai moi aussi le cerveau proche de l’explosion à certains moments et ce sentiment d’être envahie par mes ruminations mentales. Et c’est normal ! Je peux parier que toi aussi.

Rejoins-moi sur Instagram

@lezestedemavie

×