Challenges méditatifs
Challenge-toi en me rejoignant à travers des parcours d’apprentissage de type méditatif pour expérimenter la présence attentive et apprendre à vivre le moment présent. Tous les challenges sont crées à partir de pratiques Vittoz (pleine conscience intégrée au quotidien), de méditation de pleine conscience classique ou « mindfulness », d’énergie des chakras et d’exercices de psychologie positive. Ces parcours sont accessibles à tout le monde de part leur intégration facile dans votre quotidien.
Découvre ton monde intérieur, diminue le stress et l’anxiété, renforce ton intuition et deviens ta meilleure amie.
- Bientôt disponible
CHALLENGE 10 jours
Spécial infertilité
10 jours pour intégrer la pleine conscience dans ton quotidien et commencer à créer un nouvel art de vivre pour mieux gérer les tempêtes émotionnelles liées à cette épreuve qu’est l’infertilité.
Permets-toi d’entrer dans une pratique qui te semble accessible et encourageante, plutôt qu’impossible.
- Bientôt disponible
CHALLENGE 10 jours
Pour les enfants
10 jours pour pratiquer la pleine conscience avec son enfant et lui proposer de l’intégrer dans son quotidien (à l’école, à la maison, avec ses ami.es).
Permets-lui d’entrer dans une pratique ludique qui lui sera accessible et encourageante.
- Bientôt disponible
CHALLENGE 10 jours
Pleine conscience & quotidien
10 jours pour intégrer la pleine conscience dans ton quotidien et commencer à créer un nouvel art de vivre.
Permets-toi d’entrer dans une pratique qui te semble accessible et encourageante, plutôt qu’impossible.
Des avis, des mots, des commentaires
C'est elles qui en parlent le mieux
Barbara est de loin la personne la plus résiliante que j'ai pu rencontrer jusqu'à présent. C'est aussi quelqu'un qui a un sens moral fort et une empathie sans limite. En outre, son humour fait du bien! je considère que c'est un réel privilège de l'avoir eu dans ces moments difficiles. Merci mille fois.
Barbara m'a aidée pendant plus de 6 mois à gérer mon trop plein d'émotions lié aux essais bébés.
Le partage d'experience de Barbara, son écoute et ses conseils m'ont permis de prendre les bonnes decisions au moment le plus juste pour moi. Nos échanges remplis de notes d'humour aidaient également à apporter de la légèreté et à prendre parfois du recul sur des situations qui peuvent vite devenir anxyiogenes.
MERCI POUR TOUT 🙏
Concernant le coaching individuel. J'ai trouvé cet accompagnement vraiment très personnalisé. Ce qui est le plus important pour moi car les besoins peuvent être différents en fonction de son histoire et son parcours.
Je me suis sentie écoutée et le plus a été le coaching par Sms sur les dates clés de mon parcours PMA et lors de mes résultats.
5 Month Ago
J'ai testé le journal de soins PMA ! Il m'a permis de m'organiser et de m'y retrouver principalement au niveau des réponses à donner aux questions des différents interlocuteurs du monde médical qu'on est amené à croiser. Mes papiers, résultats d'analyse, etc étaient tous bien trier et je m'y retrouvais facilement. C'est tout 😉 merci encore pour ton travail et ton gentil mot ❤️
6 Month Ago
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mon monde intérieur.
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Donne-toi le temps d'écouter ton monde intérieur
« Lorsque tu développes ta pratique du bien-être, donne-toi la permission de te demander ce dont tu as réellement besoin. Beaucoup d’entre nous n’ont pas l’habitude de se poser cette question ni de prêter attention à leur intuition. »
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Je suis Barbara
Je suis maman de deux enfants nés grâce à la PMA, je suis aussi imparfaite, débordée, en apprentissage spirituelle, parfois flemmarde, rebelle, désorganisée – rien que ça 😉
Je suis une femme en quête d’équilibre qui vit dans un quotidien souvent stressant. J’ai moi aussi le cerveau proche de l’explosion à certains moments et ce sentiment d’être envahie par mes ruminations mentales. Et c’est normal ! Je peux parier que toi aussi.
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@lezestedemavie
