UN OUTIL POUR DÉVELOPPER TON VOCABULAIRE ÉMOTIONNEL.
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Nous sommes toutes et tous confronté.es à des tempêtes intérieures suivant les événements que nous traversons durant la journée. Cette méditation permet d’être plus conscient de ce qu’il se passe à l’intérieur de toi, en étant pleinement présent, présente à ton état émotionnel, physique et psychique. Elle permet de créer un espace intérieur pour te recentrer quelques minutes et retrouver de la clarté, une présence à soi-même et de la disponibilité envers soi et les autres.
Formatrice, certifiée, de pleine conscience intégrée au quotidien. Je soutiens la prévention de la santé mentale et du bien-être en proposant des outils pédagogiques (ateliers, parcours méditatifs, formation, journal,…) basés sur la pleine conscience, la psychologie positive et la spiritualité. Est-ce que toi aussi tu as envie d’une vie pleine de sens ?
