Ateliers

Bienvenue dans mon laboratoire de la vie (sans l’éclairage fluorescent😉) où tu pourras siroter un délicieux cocktail à l’aise dans ton jogging préféré, passer du temps avec moi et apprendre à te révéler, à briller telle que tu es pour construire ton « life style » de rêve étape par étape.

Fais-toi confiance. Choisis ton atelier et c’est parti !

Atelier

Pleine conscience intégrée au quotidien

Apprendre à vivre en pleine conscience, c’est exercer sa capacité à sortir de ses automatismes corporels, cognitifs et émotionnels, afin d’être davantage présent à sa propre vie. Cela demande un entraînement quotidien qui peut te sembler difficile à mettre en place. À travers cet atelier basé sur la méthode Vittoz, je t’accompagne à instaurer un nouvel art de vivre en douceur.

250€ – MIXTE – Visio (via ZOOM) et présentiel

ATELIER DE GROUPE - FOVEA CYCLE 1

La prochaine session : du 22 janvier 2024 (tous les lundis de 12h15 à 13h45).

Cycle de 8 ateliers d’environ 1h30 (en groupe).
Limité à 5 personnes.

Cet atelier s’adresse à toute personne souhaitant développer ses ressources et intégrer des pratiques concrètes et efficaces pour apprendre à développer son attention dans l’instant présent, à calmer son mental, son anxiété et développer ainsi sa flexibilité émotionnelle.

Le Programme FoVea® a été mis en place en 2013 dans le cadre d’une étude scientifique menée sur Grenoble en en collaboration avec l’Institut Vittoz – IRDC.

Des avis, des mots, des commentaires

C'est elles qui en parlent le mieux

Céline

Cet atelier est complet, je l’ai trouvé vraiment très chouette ! Inspirant - créatif et méthodique.
Ce que j'ai le plus aimé, la création de l'émotion par les cinq sens pour la création d'un vision-board immersif.
Je recommande cet atelier pour cette énergie que tu transmets et cet outil qu'est le vision board qui est clairement « magique », qui fait du bien, à la création et à la visualisation.

6 Month Ago

Claire

Barbara est de loin la personne la plus résiliente que j'ai pu rencontrer jusqu'à présent. C'est aussi quelqu'un qui a un sens moral fort et une empathie sans limite. En outre, son humour fait du bien! je considère que c'est un réel privilège de l'avoir eu dans ces moments difficiles.

Agathe

Merci infiniment pour toutes ces transmissions et pour ces moments de partage qui sont des souvenirs vraiment agréables, même si ça m’a amenée à traverser parfois des émotions peu confortables. Reste à pratiquer encore plus ! J’ai apprécié les audios des pratiques transmis dans le groupe privé pour nous aider à pratiquer. Accompagnement vraiment top 😊

Émilie

Concernant le coaching individuel. J'ai trouvé cet accompagnement vraiment très personnalisé. Ce qui est le plus important pour moi car les besoins peuvent être différents en fonction de son histoire et son parcours.
Je me suis sentie écoutée et le plus a été le coaching par Sms sur les dates clés de mon parcours PMA et lors de mes résultats.

5 Month Ago

Atelier

Life designing, visualisation & pleine conscience

Nous passons notre vie à être dans notre mental, à penser, interpréter, réfléchir, désirer, planifier, rêver. Pour atteindre tes objectifs et vivre tes rêves, tu dois enclencher un changement positif. Et pour cela, je te propose de créer ta nouvelle réalité et l’incarner.

27€ – ATELIER EN LIGNE

Atelier « Immersive vision board »

Cet atelier en autonomie va te permettre de créer le tableau de ton futur idéal et de te motiver à atteindre tes objectifs pour commencer à incarner ta vie idéale. Il inclut des leçons faciles à suivre, un cahier de travail, des documents et des ressources pour t’aider à mettre en application les conseils tout de suite.